Суставная гимнастика,. упражнения на укрепление позвоночника, повышение его гибкости.

Медитативные техники – методы работы с сознанием, подсознанием, «пространство сознания» (чидакаша), навык релаксации, самосозерцания, понятие о «медитативных состояниях», способы применения.

Биоэнергетика, работа с центрами (чакры), осознание полевых ощущений.
Комплексы упражнений дадут Вам навык для самостоятельных занятий.
Упражнения для глаз. Видение «биополя».

Навык работы с энергетикой организма. Полевое взаимодействие.

Медитативные «тренировки» в первую очередь направлены на гармонизацию Ваших состояний, знакомство с Вашим внутренним миром, так же они послужат базой для дальнейших самостоятельных «упражнений».

Месячный курс, 3 занятия в неделю.