Правила и принципы занятий танцевальной терапией

«Теперь Вы в объятиях собственной
Мечты — стремительный полет нельзя
Остановить ничем… Вы растворяетесь…
Вас больше нет… Есть только простор,
Свобода и всепроникающая любовь,
Которая заполняет Все Ваше Бытие!!!
Это и есть танец.
Вы теперь танец – танец Мироздания…»

Галина Желанная «Созвучие души»

Основные правила проведения занятий.

  • Для эффективной работы в группе ее численность не более 10-14 человек (четное число).
  • Помещение должно быть хорошо проветриваемым от 18 до 23 градусов, желательно с ковровым покрытием.
  • В помещении нужна хорошая звукоизоляция.
  • Высокий уровень качества записи и звучания фонограмм музыкального  сопровождения углубляет эффект от выполняемых упражнений.

Техника безопасности работы в группе.

На тренингах ТДТ (танцевально-двигательной терапии) могут возникать сильные эмоции (ощущение дискомфорта, слезы, раздражение). Тренеру не следует этого бояться и приходить на помощь, а показывать свое отношение к ситуации: «Да, это нормально, это бывает в процессе проведения тренинга». Упражнения в ТДТ показывают «глубину» памяти тела, что именно в теле глубоко запрятаны переживания, которые могут быть причиной сегодняшних неэффективных стратегий жизни.
Чем более глубокие переживания возникают у участников группы, тем важнее их направить в позитивное русло. Здесь важен гармоничный настрой самого тренера и динамичность его поведения.

Для интеграции внутреннего состояния участников предлагаю использовать «гармонизирующие» упражнения.

Упражнение №1 «Спонтанный танец» (5-10 минут).

Используется музыкальное сопровождение без определенного ритма, с жизнеутверждающим настроем .

1.Настроится на ощущения своего тела.

2.Следовать своим внутренним движениям. Пусть музыка управляет движениями вашего тела.

Принципы эффективной работы тренера.

Важно обратить внимание на внутреннее состояние тренера, на его умение «работать голосом».

Правильно поставленный голос ведущего помогает участникам  тренинговой группы сосредоточиться и «попасть» в нужное психоэмоциональное состояние созвучности своему миру , а также принятия себя (конгруэтности) и других (созвучности).

Мягкий теплый тембр голоса. Неторопливость речи. Важны слова, которые используются в речи, вызывающие положительные эмоции и настрой на внутреннюю работу.

Мы знаем самый сильный вид влияния —  эмоциональное заражение и поэтому тренеру самому надо быть в ресурсном состоянии. И для  достижения этого состояния приводим специальное упражнение для ведущего.

купить вентилятор киев

admin Автор

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × два =