Между Мной И Телом

Терапевтическая Группа снижения веса

Мучают мысли о весе и еде???
Причины навязчивых мыслей о еде могут быть как физиологическими (неправильное питание, переедания, недостаток витаминов и питательных веществ, чувство голода)  так и психологическими (депрессии, стрессы, комплексы, которые ведут к перееданиям)  Пища занимает одно из первых мест в жизни человека. Задумывались ли вы когда то, что в вашем случае может вызывать постоянное желание есть?
Человек, стремящийся снизить или увеличить свой вес, сталкивается с большими трудностями психологического характера, а именно: многолетняя привычка решать свои проблемы с помощью еды, а именно: кто-то ищет в холодильнике тепло, кто-то комфорт и безопасность, кто-то любовь и понимание.
Очень часто возникает много тревог за всю эту недостаточность.
Происходит компенсация и замена. Если обратиться, к примеру, из жизни, то каждый это делает по-своему:
— алкоголь;
— химические вещества;
— трудоголизм;
— шопоголизм;
— кто-то наслаждается жестким контролем и отказом от еды;
— кто-то наслаждается едой.

Именно такой способ удовлетворения потребностей, которые важны для нас, не дает придерживаться здорового образа жизни и режима питания,приводит к срывам и компульсивным перееданиям.

Строгие ограничения, жесткие диеты, возможно, являются хорошим способом похудеть на определенное время, но это только усугубит вашу проблему и заставит вас думать о еде 24/7.
Некоторые превращают ее в культ и становятся максимально зависимыми от вкусностей и сладостей. В следствии чего многие люди усилено стараются бороться с весом, начинают сидеть на диетах, ограничивать себя, что вгоняет нас в постоянный стресс.
Борьба с лишним весом – это дело зачастую кажущееся безнадежным. А сорванный план похудения, в свою очередь, порождает чувство стыда и недоверия к себе. Опускаются руки и возникает чувство беспомощности перед проблемой, которая очевидно ходит по замкнутому кругу, так как после срыва человек обычно на какое-то время отступает от своего намерения похудеть и снова набирает сброшенные килограммы.
Борясь с лишним весом, человек, на самом деле, бесконечно борется с самим собой и со своими вполне естественными желаниями. Не хватает сил бесконечно ограничивать себя в еде, в то время, как окружающие спокойно едят! Трудно выходить на пробежку или идти в спортзал каждый день в любую погоду и при любом настроении, в то время, как все остальные проводят время в свое удовольствие! И кроме того, в борьбе с избытком веса, человек остается в одиночестве, в стыде и отвращении к себе. Друзья твердят: «возьми себя в руки!», «ешь меньше!», «вот я же могу контролировать себя – почему ты не можешь??» Похудеть непросто, но еще труднее объяснить другим. Даже искренне желающие помочь близкие не понимают, с чем приходится сталкиваться человеку с лишним весом.

Что же делать? Как найти баланс? Как перестать думать о еде? Как обрести свободу и гармонию? Как полюбить свое тело?

Для этого мы и собираем группу: чтобы вместе разобраться и найти ответы на все вопросы.
Работа в группе – это возможность обсуждать свои проблемы с людьми, которые понимают каждое твое слово, потому что сами находятся на этом пути, они не обидят непониманием и осуждением, но поддержат и помогут в трудный момент.
Каждое 2 занятие в месяце будет групповая диетология с специалистом центра REVOCANDA PLUS.

Ведущие группы:
ВАЛЕРИЙ ПАТОНИЧ – психотерапевт, руководитель центра по лечению расстройств пищевого поведения, автор программы реабилитации и социальной адаптации для клиентов с расстройствами пищевого поведения, руководитель программы реабилитации в клинике REMEDY г. Варна, стажер МИГТиК, супервизор.
0669153346
Справки по телефону +380673279797 ; +380981315107 Стоимость: стоимость одного занятия 500 грн.  Время занятий с 18-00 до 21-00. Занятия будут проходить по средам. Планируется 12 занятий. После третьего занятия набор в группу закрывается.  Каждое второе занятие в месяце будет групповая диетология со специалистом центра REVOCANDA PLUS.
Гештальт

admin Автор

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × 3 =