Как научиться отказывать?

Как научиться отказывать?Не бойся расставаться с тем, что не делает тебя счастливым!

Каждый раз, когда приходится сказать «нет», возникает чувство вины. А вдруг я делаю человеку очень больно, отказывая? Вдруг, он действительно нуждается, а я не помогаю ему? Вдруг… вдруг… вдруг… Сомнения бередят душу и думаешь: «может наступить очередной раз себе на горло и сделать то, что тебя просят… даже когда этого не хочется… совсем не хочется…». И тут возникает вопрос: «А зачем?» Ведь это точно не делает тебя счастливым. И если ты регулярно будешь идти на поводу «провокаций» тех, кто тебя вынуждает своими манипуляциями, ты начнешь терять энергию, а затем и болеть. Начнет падать самооценка, начнется самоедство, настроение будет плохим и радости от общения с таким человеком точно не видать.

Сегодня я точно знаю, что так делать НЕЛЬЗЯ! Я не могу прожить за другого его боль… я не могу своим страданием уменьшить его страдание… не могу и не хочу!!! Общение между людьми имеет только тогда смысл, когда оно наполняет их радостью. Я уверена, что мы, наступая на горло себе, себя же и душим. Мы сами себя лишаем счастья.

Я уверена, что говорить «нет» тому, что лишает радости важно и нужно. И прочь чувство вины. Оно самый плохой советчик. Да здравствует чувство радости общения!
С любовью, Татьяна Дугельная, психолог-писательница

admin Автор

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + 17 =