Витамин D и иммунитет — исследования и рекомендации

 ЗДОРОВЬЕ Автор статьи: натуропат Скотт Бюсинг Укрепление здоровья часто связано с улучшением состояния иммунной системы. При слабом иммунитете увеличивается риск заболевания различными болезнями. С другой стороны, когда иммунная система становится слишком агрессивной или начинает атаковать неверные цели, возможно развитие воспаления, аллергий и аутоиммунных заболеваний. Хотя воспаление является частью здоровой иммунной реакции, оно может стать слишком сильным и […]

Естественные способы уменьшения беспокойства и тревожности

Вероятно, что все мы немного больше подвержены стрессу, чем раньше, о чем свидетельствует распространенность тревожных расстройств, которые выявлены более чем у 40 миллионов американцев, а по данным Всемирной организации здравоохранения, за два десятилетия показатели заболеваний, связанных с тревогой, во всем мире выросли почти на 50%. Женщины заболевают тревожными расстройствами в два раза чаще, чем мужчины. Как […]

Инновационные решения для Teambuilding, инсентив и клиентских мероприятий – корпоративные экспедиции в Арктику, Сахару, Исландию.

HR-ам и руководителям компаний слово «teambuilding» уже набило оскомину и уже никто толком не понимает зачем нужна эта «условно бесполезная трата денег». А ежегодные корпоративные выезды с шашлыками и конкурсами, которые часто попадают в категорию «тимбилдинг», совсем размывают реальное понятие этого слова и тем более его эффективность. Мы проанализировали современный рынок корпоративных тренингов и пиара  и […]

Как принимать правильные решения?

Каждый день возникают ситуации, результат которых зависит от вашего умения принимать решения… Каждый день возникают ситуации, результат которых зависит от вашего умения принимать решения. Большие и маленькие. Неожиданные или привычные. Повседневные или судьбоносные. К примеру, день не задался с самого утра: вы поругались с человеком, который для вас очень важен. И внутри этот неприятный осадок, […]

Как начать жить с чистого листа. Обновление

Как начать жить с чистого листа? Такое бывает: в один прекрасный день ты просыпаешься и понимаешь, что в голове крутится этот вопрос. Причем это даже не вопрос, а настоятельная необходимость, факт, жажда, единственный выход.

Медитация «Внутренняя улыбка» от Ли Холдена

Простая улыбка может стать прекрасной медитацией, которая наполнит вас положительной, целительной энергией, трансформирует вашу энергию и энергию тех, кто вас окружает..

Десять методов остановки внутреннего диалога

Остановка внутреннего диалога занимает умы многих людей, интересующихся духовным ростом и развитием. Этому вопросу  посвящены сотни статей. Практически во всех духовных направлениях и школах разрабатываются методики и практики, призванные помочь в этом. Надеемся, что прочитав эту статью, вы найдете для себя приемлемый метод из предложенных ниже. Дзэн-буддисты называют постоянную болтовню ума «умом обезьяны».  Будда утверждал, что […]

Обида: как много горького и неприятного кроется в этом слове…

 Обида: как много горького и неприятного кроется в этом слове (эмоция которая не дает человеку жить, дышать и радоваться жизни) Человек с обидой живет так, как будто он никогда не умрет. А умирает так, как будто он никогда и не жил. За годы работы с людьми, я встречал самые разные виды обид, с которыми люди […]

Страх — друг или враг

Трансформация своих страхов в желания, эффективные психологические техники. Страх, как много разного и пугающего в этом слове! Масса эпитетов — парализующий, угнетающий, панический, беспричинный… список бесконечен. На фоне такого количества определений, человек теряется, думая, что страх практически непобедим. Думая, что необходимо приложить сверх усилия для того, чтобы свой страх преодолеть. Но давайте попробуем посмотреть на […]

 Аура любви — что это?

Аура любви — это особое женское состояние, которое или есть, или нет. Любовь! Как же часто Женщины произносят это слово не понимая, что это такое. Женщины ждут ее, кто-то пассивно, кто-то в «активном поиске». Женщины ждут/ищут лучших мужчин, желают любви от них, подарков, внимания, не понимая почему их нет. Женщины, занимаясь поиском любви во внешнем […]

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА, ПУТЬ К ГАРМОНИИ

У каждого человека есть свой взгляд, свое понимание кто такой «настоящий мужчина» и «настоящая женщина». Я предлагаю посмотреть на этот вопрос с другой стороны – не «настоящие мужчина и женщина» (ведь первичные половые признаки никто не отменял ?, о транссексуалах – не здесь разговор). Итак, не «настоящие», а «правильный мужчина» и «правильная женщина». В таком […]

10 шагов для создания спокойного рабочего пространства

  Рабочее пространство со спокойной атмосферой способно повысить работоспособность и улучшить здоровье работающих в таком пространстве людей. Многие работники вынуждены признать, что чувствуют себя напряженно, когда сидят в своих офисах. Источником стресса могут быть и коллеги, и должностные обязанности, но многие испытывают стресс еще и потому, что обстановка в офисе не располагает к продуктивной работе. […]

методика успеха

Будет все, как ты захочешь! Методика успеха

…Все ненастоящее. Все вырастает до истинных размеров из нашего сознания. Мы все творим наши мысли, и все это существует в безграничной вселенной вокруг нас,  в виде безмерного числа возможностей – до тех пор, пока нечто настоящее, вроде нас с тобой, не придаст этим возможностям очертания и материальность.» Джон Грегори Бетанкур «Хаос и Амбер» Почему все […]

использование мозга

Миф о 10% использования мозга

В предлагаемой вашему вниманию статье мы поговорим на очень актуальную тему, которая волнует сегодня умы многих людей – это использование человеком своего мозга. Уже на протяжении довольно продолжительного времени существует мнение, что человек использует свой мозг всего лишь на 10%. Однако в наше время это мнение было опровергнуто многими исследователями, благодаря чему оно перешло в […]

Упадок сил: причины, симптомы и что с этим делать?

Упадок сил может возникать из-за самых разнообразных обстоятельств. Но как с этим бороться и какие меры нужно принимать?    Очень часто упадок сил может стать причиной снижения и работоспособности, и настроения. Если такая неприятность становится постоянным явлением, то нужно разобраться в причинах слишком быстрого утомления. Ведь это может быть тревожным сигналом со стороны организма, который […]

Перейти к верхней панели