Базовый тренинг по Соматике Ханны

Этот двухдневный курс является полноценным введением в основные принципы соматики Томаса Ханны: нейрофизиология, философия, техники работы и соматические упражнения.

Тренинг станет лучшим способом познакомиться с данным высокоэффективным и простым методом нервно- мышечного переобучения и устранения боли.

Участие только для тех, кто работает в сфере телесных или двигательных практик: преподавателей по йоге (пилатесу, танцам, боевых искусств, фитнесу), телесно- ориентированных терапевтов, эрготерапевтов, физиотерапевтов, массажистов, остеопатов и других специалистов.

В течение этого 16- часового курса вы изучите:

Основы соматической философии, краткую историю соматического обучения и нейрофизиологию применительно к соматическому обучению.
Функциональную анатомию применительно к трём видам рефлексов соматического обучения Ханны.
Что такое "сенсомоторная амнезия", как она появляется в мозге и ЦНС, а также почему она является причиной большинства случаев мышечной боли.
Как все люди рефлексивно реагируют на стресс на примере трёх телесных рефлексов (рефлекс "зелёного света", рефлекс "красного света" и рефлекс травмы).
Как распознать паттерны проявления трёх соматических рефлексов в своём теле и в телах других людей.
Разнице между растяжкой и "пандикуляцией", техникой, которая применяется для восстановления произвольного сенсорного и моторного (чувствительного и двигательного) контроля мышц.
9 уроков Томаса Ханны из серии "Миф о старении":

Задняя поверхность тела, расслабление мышц- разгибателей спины.
Передняя поверхность тела, расслабление мышц- сгибателей передней поверхности тела.
Боковые поверхности туловища.
Скручивание бёдер и туловища.
Скручивание ног и позвоночника.
Освобождение рёбер, плеч и шеи.
Улучшение дыхания.
Улучшение походки.
Ежедневные "кошачьи потягивания".

admin Автор

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + 18 =