А как вы бросили курить?

Оказывается, есть очень простые рецепты, как это сделать.

19 ноября мир отмечает День борьбы с курением.

В Украине насчитали более 9 миллионов активных курильщиков. Каждый третий подросток выкуривает первую сигарету в возрасте 10 лет. Неудивительно, что в стране ежегодно из-за курения умирает 120 тысяч человек.

И все же многие известные украинцы уже отказались от этой вредной привычки. Поэтому мы решили спросить их, как им это удалось?

  • Павел Зибров, народный артист Украины:

— Я бросил курить 12 лет назад. Тогда моя мама тяжело болела и перед смертью взяла с меня обещание, что я перестану курить. В тот же день я лишился этой привычки. Теперь не могу смотреть на курящих.

  • Андрей Курков, писатель, киносценарист:

— Мне было семь лет, и я попытался выкурить кубинскую сигару. То, что я курю, заметил старший брат и заставил в течение двух или трех минут пускать дым. После этого я так плохо себя чувствовал, что запомнил эту науку на всю жизнь. Слава Богу, с тех пор ни разу не закурил.

  • Мария Бурмака, певица, народная артистка Украины:

— Я очень поздно начала курить — только в 29 лет. А потом захотелось хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, и я отказалась от курения на пять с половиной лет. Перестала брать в руки сигареты перед Пасхальным постом и к Пасхе отвыкла от курения. Полтора года назад снова начала курить — после того, как врачи поставили отцу неутешительный диагноз. Но прошлым летом я снова подумала, что курение изменяет цвет кожи лица, и, кроме того, я огорчаю им своего отца. Поэтому прочитала книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» и с тех пор не курю.

  • Виктор Павлик, певец, заслуженный артист Украины:

— Я курил очень долго. Впервые взял в руки сигарету в шесть лет. И дошло до того, что я курил по пачке за два дня. Так было десять лет назад. Впоследствии мне двадцать сигарет хватало на два месяца. И однажды подумал: если в течение недели могу не курить, то продержусь на следующей и еще несколько… Бывало, срывался, но теперь не курю. И советую всем, кто хочет избавиться от этой вредной привычки, сказать себе: «Я не курю», — и после этого уже никогда не брать сигарет в руки.

  • Вадим Красноокий, певец, солист группы «Mad Heads XL»:

— Мне также удалось бросить курить с помощью книги Аллена Карра. И вот уже пять лет я не держал в руках сигареты. А курил еще со школьного возраста, поэтому имел достаточно большой «стаж». Но однажды подумал: зачем это мне? Ведь курение сильно портило мое здоровье — кашлял, было трудно дышать. Поэтому решил остановиться. Непросто настроиться и бросить любимое дело, и книга действительно помогла.

Юлия Голодрига, Богдана МАРТИНИК, «Экспресс» №126.

admin Автор

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать − два =